ヨーグルト ダイエットの最新 NEWS

こんにちは、今日はヨーグルト ダイエットについてです。

Q	ヨーグルト500ｇにイチゴを5粒程度入れて毎朝食べています。これは便秘解消とダイエットには不向きでしょうか？ダイエット中の21歳の女です。毎朝低脂肪ヨーグルト500ｇ（250カロリー）にイチゴをすりつぶして入れて食べています。ヨーグルトがもともと大好きなので、これが毎日の楽しみです!あと便秘解消も兼ねています（あまり効果がありませんが……）母にヨーグルト500ｇにいちごを入れては食べ過ぎだ、それだったらシュークリーム一個食べてるのと同じだと言われました。私はヨーグルト大好きなので、感覚が麻痺しているのでしょうか？(>_<)たまにいちごをバナナやキウイに変えたり、お昼と晩にキノコいっぱいの野菜スープや少量の炭水化物はとっているので、栄養バランスは大丈夫だと思いますが、ダイエットしているのに毎日ヨーグルト500ｇは食べ過ぎでしょうか？皆さんの意見を聞かせてください!
A	無糖ヨーグルト（プレーン・ヨーグルト）とイチゴの組み合わせは、健康食として理にかなっていると聞きました。（理由は聞いていません。） 拙宅でも、イチゴが安くなった最近では、毎朝食べています。 便秘解消には、寝る前にコップ一杯の水が効果的です。 それと、毎朝トイレに入る事ですネ。

・・・眠い・・・ - gooブログはじめました！
⑤ サバの味噌煮⑥ キュウリのきゅうちゃん。 ⑦ ヨーグルト 野菜ジュース。牛乳。 以上です。 もうすごくお腹一杯になりました～ こんなに食べてダイエット出来るんかいなあ～. コメント (0) | トラックバック (0) | この記事についてブログを書く ...

練乳あずきヨーグルト
森永乳業の製品。

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あなたと握手

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名バラードとなった『おやすみなさい』に続くaikoの10th MAXI-SINGLEは、


ストリングス満載のとにかく元気なアップ・テンポ・ナンバーとなった。





基盤となるバンド・サウンドを主体に、鳴り響く軽快なピアノとストリングス・アレンジ。


まさにアレンジャー島田さんの腕の見せっぷりが輝くこの曲。


意外にも、こういったテイストの曲はなかったように思います。


ロックというよりも歌謡曲らしいポップスとしての要素が強く、aikoのガールズ・ロック的な面が好きな人にはあまり人気がないかもしれませんが、


やはりサウン
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