ダイエット日記の比較・口コミ

ダイエット日記がちょっと気になっています。

Q	２日で３キロ増えました(泣) 一ヶ月前からヤフーのダイエット日記を始めて、160センチ58キロだったのを55キロまでゆっくり落としました。 しかしここ２日で一気に３キロ増えて、もとの体重に戻ってしまいました(泣) ちなみに、消費カロリー＞摂取カロリーはちゃんと守りました。 骨盤ダイエットもやってたんですが、ここ最近忙しく、やってませんでした。 あと昨日腹筋を３０回程度したんですがそれが原因ですかね？ なぜいきなり増えたんでしょうか？ せっかく減ってきてたのにショックです(泣) 誰かお願いします！
A	生理前、生理中は太りますよ。 私も毎回、３キロとか太ります。 食事のせいじゃなく、むくみのせいみたいです。 生理中はストレッチ等、血流を良くする動きの方が良いかもしれません。 痩せ期は生理後に来ますから、最中は体に柔軟性をつけたりと ゆったりと体に負担が掛からない動きをお勧めします。 私は生理後、少し経つと太る前の体重に戻りますし、 ストレッチが効くのか少し減っている時もあります。

1月2日(水) 41.9ｋｇ・24.0% - 在宅主婦のダイエット日記
本気で「食べても太らないカラダ」になったの私？ と動揺した朝8時。 なんで8時かっていうと箱根駅伝をみなくちゃいけないからですよ！ 柏原くん、すげえなあ… なんかすごすぎて「ズルい」と言いたくなる。でも日本人なので文句つけるわけにもいかず。 ...

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  〈私、店長の家のリビング〉 リビングの隅にいつでも運動できるように、 【 アルインコのエアロマグネティックバイク】が 置いてあります。 家族からはちょっとジャマ扱いされていますが… 子供も、主人もたまーに使っています。 ■音の大きさは？とよく質問いただきますが、マグネットバイクなのでけっこう静かですよ☆ ■まず、椅子の高さを、自分に合った高さにあわせます。 そして、時間または距離または消費したいカロリーを入力します。 時間を”20分”と入力しました。 そして負荷を設定します。 負荷の段階は8段階あります。 私はいつも”3”です（*‘_‘*）   ■「がんばって走るゾ〜」

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