ダイエット方法の相談

ダイエット方法について調べてみました。

Q	梅宮アンナのダイエット方法を教えてください。野菜から食べる。左手で箸を持つ。までは見たのですが、その後を見逃してしまいました。ご覧になったかた教えてください。
A	薄ら覚えですが、野菜から食べる。左手で箸を持つ。後は運動する（ウォーキング）だったような…ウォーキング前に軽くストレッチするストレッチはまずは両足かかとを持ち上げる。この時目線は真っ直ぐ前！で２０回。ふくらはぎを意識する肩甲骨を意識して手を上げ下げするお尻を突き出す。この時太ももの後ろ側を意識してお尻を突き出す。この時腹筋を意識する多分あってると…説明不足＆下手ですみません。

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でも、稼ぐ手法なんて、足元に転がっているんですね（汗） 北海道 斉藤様 間違っても「ダイエット 方法」なんて無茶なサイトは作りません（笑） コメントまわりとかそんな方法かな？ と、勝手に想像してましたが全然奥深いじゃないですか！ ...

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