ダイエット 運動の最新 NEWS

■バランス感覚育成に最適■お子様に！ダイエット運動に！トランポリン直径103cm(ブルー)
価格： 4,480　レビュー評価：4.5 レビュー数：6
トランポリン103cm 5〜6分で1kmジョギングの効果！辛いダイエット運動とおさらばしましょ！ ■仕様 サイズ　約直径103×高22.5cm重　量　約7kg箱 103×103×5.7cm　約8kg体重制限　約80kg ご家庭での使用はもちろん、保育園などで使用する遊具としてもいいですね。スポーツクラブでの運動器具という使い方もできると思います。 （あくまで家庭用途の商品ですが、、なかなかしっかりしています。） ウイッチでは雑誌の取材やTVの番組収録用によく商品貸出をしているのですが、 製作代理店の方がいつも言うのは、「ロゴ」なしのタイプはないの？？でした。 確かに「ロゴ」は収録用にも、ご家庭

座って有酸素運動＆ダイエット！腰の回転運動チェア「和らげツイスター」
価格： 19,800　レビュー評価：4.0 レビュー数：6
楽天ランキング7位！人気上昇中！人気上昇中の座るだけエクササイズ器具でウエストすっきり！テレビを見ながら有酸素運動。安心設計なのでご年配の方の運動不足解消にも最適です！「たるんだお腹を引き締めたい！」けど、腹筋や背筋は体の負担も大きく、なかなか持続するのが難しいですよね。そこで、フラダンスなどで注目されているのが、「腰回転運動」です。腰を回すことによって、普段動かさない腰の筋肉の血液の循環を促進し、同時に筋肉を鍛え、ウエストまわりをシェイプアップ！人気急上昇のこの「回転運動チェア：和らげツイスター」なら、座るだけで楽に「腰回転運動」ができます。筋トレが苦手な方でも、座るだけで運動不足の解消に！

ダイエット 運動のことがなんとなく気になりませんか？

キャベツダイエット
...を食べる前に、キャベツでおなかを膨らませておこうというダイエット。

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Q	首～肩まわり～二の腕の効果的なダイエットを教えて下さい。 私の彼女のことなんですが、今ダイエット中です。運動して体脂肪は順調に減っているんですが、中々体重減らなくて苦労してるようです。で、特に減らして欲しいのが肩付近でして、ピンポイントで効果的なダイエットはないかなと・・・かなりの猫背なんでそれも関係あるのかなぁ。 よろしくアドバイスお願いします！
A	常に、オードリーの春日のように胸を張り生活するといいです。('◇')ゞあと、首や肩周りは肩甲骨を動かす事を意識すると背中の引き締めなどにも効果的です。 肩甲骨を動かすには、両腕を真後ろに遠く高く上げて手首と手首を近付けたり、上下に動かしたりすると、小顔効果もあります。腕を左右に広げて腕を左右に引き伸ばしと肩甲骨の中に入れるような運動が効果的です。腕立て等も効果ありますが、ストレッチで肩甲骨をシッカリ動かし、柔軟にしてあげると痩せ易いですよ。 でもあまり、彼女に痩せる事を強要しないでね

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

価格： 12,800円　レビュー評価：4.5 レビュー数：14

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方ｓ期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。 セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル（0.7kg）、メンバーズカード、ワークブック 収録時間：FIGURE ROBI＝有酸素プ
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