ジョギング ダイエットの最新 NEWS

ジョギング ダイエットについて調べてみました。

Q	ダイエットでジョギングと食事の管理をしっかりしたら脚も自然と痩せてくるものですか？
A	減量に成功し 体脂肪率も下がれば結果がでると思います！

ジョギング


ジョギング（Jogging）とは、“Jog”という単語の本来の意味があらわしているように、“歩くようなゆっくりしたペースで走ること”をいいます。明確な定義はありませんが、120〜200m／分のスピードで走っていて、...

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