グレープフルーツダイエットの情報最前線

グレープフルーツダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	最近すごい太ったんです！！私は身長が１６０cmぐらいで体重が６０kgもあるんですそこでグレープフルーツダイエットをしているんですがどれぐらいで効果が出るのでしょうかもしも体験談ややっているとかがあったら何キロやせたか教えてください！！
A	グレープフルーツだろうが、りんごだろうがバナナだろうが、○○ダイエットっていうのは効果がありませんよ。何かを食べただけで痩せるってことはありません。今までの食生活が間違ってるから太ったんです。改善せずに同じ量食べたら痩せません。一食を低カロリーの何かで置き換えれば、結果的に摂取カロリーが減りますから痩せますが、体重を保つためにはずっと続けなくてはなりません。普通にカロリー計算して、１日の摂取カロリーを1600kcal程度におさえ、ウォーキングか踏み台昇降かジョギングをしてください。運動を嫌い食生活をかえる気もなく、○○ダイエットに飛び付くあたり、失礼ですが60kgある人の考え方だなって感じですよ。

グレープフルーツダイエット
グレープフルーツを食べてダイエットをしようするダイエット方法。ゆで卵とグレープフルーツを組み合わせたダイエット方法が有名。



アメリカ合衆国の場合は、1930年代のハリウッドに起源を持つとの伝えから『ハリウ...

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