グレープフルーツダイエットの口コミ情報

グレープフルーツダイエットについて調べてみました。

Q	ダイエット中に食べ過ぎました・・ダイエット中なのですが、ソフトクリーム（牧場直営のお店ですごくおいしかったんです）を３個も食べてしまいました皆さんなら次の日どうしますか？１ ソフト１個２００ｋカロリーと考えて600ｋｃａｌ分を明日の摂取カロリーから減らす２ 今から１～２時間運動して少しでも消費する３ 明日とあさって両方カロリー制限を強める４ あきらめる５ その他ちなみにソフトクリーム以外には、現在グレープフルーツダイエット中なので下記のものを食べました朝 グレープフルーツ１個 野菜スープ沢山 豆乳昼 ごはん 焼き魚 卵豆腐 大根と鶏肉の煮物 目玉焼き 味噌汁 低脂肪牛乳夜 グレープフルーツ１個 豆乳間食 きゅうり１本 ガム２個 ソフトクリーム３個
A	私なら…その後1週間のカロリーを抑えめにしようとちょっぴり心掛けて、美味しいもの食べられて良かった幸せだわぁ～(￣∀￣)と、良かったことだけインプットして忘れます。または…美味しくて高カロリーなものは、ソフトクリームを食べた日から1ヶ月は我慢しようと、自分自身を自戒する基準に使います。ダイエットは、たまの一回食べ過ぎたくらいなら大丈夫。何度も続けてはダメですが、週単位で帳尻を合わせる気持ちで、のびのび進めましょうね。私は、2kg痩せたらケーキ食べ放題！と決め、合計3000kcal以上食べちゃいます。

室内で楽しむガーデニング | ともこの日記
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グレープフルーツダイエット
グレープフルーツを食べてダイエットをしようするダイエット方法。ゆで卵とグレープフルーツを組み合わせたダイエット方法が有名。



アメリカ合衆国の場合は、1930年代のハリウッドに起源を持つとの伝えから『ハリウ...

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