dhcプロテインダイエットの検索情報

こんにちは、今日はdhcプロテインダイエットについてです。

Q	私は♀21歳161㎝61.7㌔です。お腹から下半身にかけて典型的な下半身太りです。どうやったら痩せますでしょうか…？？教えてください。仕事柄体を動しています。またお昼は給食（すでに盛られており量かなり多いです。）今現在朝DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ昼給食おやつ仕事上、おやつの時間があるんです。夜出来るだけ８時までに好きなのを食べる。上記のような食生活です。運動の方は特にしていません。運動してないのが痩せない原因でしょうか…？体重計（寝る前）に乗る度に増えてる一方です。長くなりました。
A	摂取カロリーのバランスが、ちょっとマズいかもしれません。プロテインダイエットをお持ちですし、夜8時までに食事を済ませようとされているということは、カロリーのバランスについての知識はあるかもしれませんが、朝→夜の順にカロリーの高さも朝→夜の順に高い方が理想です。昼食は、仕事もあることですし、しっかり取っても良いとして、朝と夜の食事内容を逆にするのが良いと思います。夜の食事が軽いと多少ストレスが貯まるかもしれませんが、「明日の朝は○○食べれるし！」と考えて乗り切るのがおススメです。また、「仕事で体を動かしている」とのことですが、20分は続けないと脂肪細胞は燃焼しません。なので「歩く」だけでも、別枠で20分やってみてはいかがでしょうか？空腹への気分転換にもいいですよ。私も上記のような内容でダイエットした事があります。慣れてくると平気になってきますし、効果はありましたよ。がんばって下さい（＾＾）

コルトンでどこまでも ダイエットをしよう
そしてその日の仕事の休憩時間に制服のままドラッグストアーに向かって買ったのがこれ。 cimg3048.jpg 「プロテインダイエット」 今芸人の友近さんもＤＨＣのでＣＭしてますよね。 これはＤＨＣじゃなくて、Ｍｅｉｊｉです。 ちなみにお値段２９８０円。 ...