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ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します

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こんにちは、今日はグレープフルーツダイエットについてです。

グレープフルーツダイエット
グレープフルーツを食べてダイエットをしようするダイエット方法。ゆで卵とグレープフルーツを組み合わせたダイエット方法が有名。



アメリカ合衆国の場合は、1930年代のハリウッドに起源を持つとの伝えから『ハリウ...

Qこの前の健康診断で食後1時間半で受診したのですが、血糖値が189、HbA1cが4.9でした血糖値が高すぎるので要検査との診断結果でしたが、糖尿病なのでしょうか?健康診断の前の1週間グレープフルーツダイエットをしていたのでそれが悪かったのかなと思ったり・・・でも調べてみるとグレープフルーツは血糖値を下げると書いてあったので無関係なのか。。申し訳ありませんが、教えて下さい
A食べたものにもよりますが、食後90分であっても189は高いです。少なくとも、健康な人間の血糖値は140を超えるべきではない、ということになっています。また、180を超えると合併症のリスクが上がるとも言われています。食後高血糖(隠れ糖尿病、糖尿病予備軍)を疑ってください。食後高血糖の場合、空腹時血糖値は正常値を示すので見過ごされることが多いです。よく調べておいたほうが良いと思います。(血糖値を下げる食品というものは存在しません。)




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