ダイエット成功の秘密情報

ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します

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2025/06/18 (Wed)

ミニュチュアダックスの病気・肥満についてミニチュアダックス雌９歳を飼っています。今までも多少あったのですが２月ころから頻繁に「ぐーぐー」という咳をして、心臓の薬を服用していました。なかなか回復しないため主治医が信用できなくなり、口コミで人気の病院をさがして行ったところ診断は気管虚脱でした。気管拡張、去咳、消炎剤等を処方していただき現在は病気とうまくお付き合いしています。現在の体重は６キロ前後です。肥満が一番良くないと言うことで5.5キロくらいまでダイエットしたいと考えています。避妊手術をしているせいかなかなか痩せません。運動は涼しくなった夕方に３０分の散歩と家の中でおもちゃを投げて取ってくるような運動を２０分くらいです。食事は朝夕、カサを増やす胡瓜とヒルズh/dを計量カップ3/1。昼は豚の耳の乾燥したものを５センチ程度与えてます。与えすぎでしょうか、運動不足でしょうか。食事の量、運動量のアドバイスをいただきたいとおもいます。せっかく家に来てくれたからには出来るだけ長く一緒に居たいと思います。是非ご指導をお願いしたいとおもいます。

また、去勢・避妊手術後に太りやすくなるのは、性ホルモンは代謝に関わりの深いステロイドホルモンの一種であるからです。中でも脂肪の代謝に多く関係します。去勢・避妊手術によって精巣や卵巣・子宮を摘出してしまうと、性ホルモンの分泌がなくなるので、それが脂肪の代謝に影響を及ぼし、細胞が脂肪を蓄積しやすくなります。そのため生活環境や食事管理、運動が変わってなくても、太りやすくなることがあります。去勢・避妊手術後は小まめに体重を測り、太っていないかチェックをすることが大切です。食事をグラム単位でメモしておき、1週間ごとに体重を測るというくらいに思っておく方がいいでしょう。つい最近までは、過去の経験や獣医師との情報交換などにより「食欲と骨格、そして肉付きを見て肥満や、痩せすぎは判断できる」と、アドバイスされていました。しかし、より科学的にアドバイスが出来るようになったので、この方法を改めるのがいいという意見があります。科学的というその根拠は、花王が発売した“世界初”の画期的商品、犬の「体脂肪計」にあります。常に最新の医療を心がけている獣医師の病院には、すでにあるはずです。 http://www.kao.co.jp/healthlab/ahlist/index.html犬は冷蔵庫を勝手に開けて食べ物を食べることも、コンビニに出かけてスナックを買って食べることもありません。飼い主さんが管理を怠らなければ、摂取カロリーのコントロールは確実にでき、消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければ確実にダイエットできます。まずは1日の摂取カロリーを、ダイエットに詳しい獣医師のアドバイスによって受けることですが、それにより個体に適した量を決めていきます。ちなみに、消費カロリーを高めてのダイエットを犬にさせることはできません。太っているからと言って、なんとかブートキャンプも、ジョギングもしないのですから。また、摂取カロリーのコントロールはもちろんですが、量よりも、回数というのもダイエットの基本と言われています。 1日1食よりも2食、2食よりも3食、ダイエットの場合は5～6回くらいに食事を分けるよう、ダイエットに詳しい獣医師はアドバイスします。食事回数が少ないほど空腹時間が長く、食事の際のカロリーを無駄なく吸収しようと体が反応してしまうからです。また同じ量でも1回に与えるよりも回数を分けて与えた方が、犬には充足感があります。ハンドフィード（全ての食事を食器からでなく手から与える）はいずれの面でもいい結果が得られます。そのコに適した1日量のフードを朝ポーチに入れ、手から1粒1粒トレーニングや散歩で与えるようにします。時間をかけ食事させる事ができ、空腹時間も極力なくすことができ、さらに充足感も与えられます。あるワンちゃんの例ですが、「体脂肪計」で計ったところ、体脂肪率が36％と判明。人間なら完全な肥満です。獣医師の話を聞くと、犬は人間よりも若干体脂肪率が高いのが標準だそうで、それでも36％はやはりダイエットの対象とのことです。ダイエットに詳しい獣医師のアドバイスで適した食事量にして、ハンドフィードを続けて1ヶ月半後、再び体脂肪を測ると27％までに落ちていたと。ちなみに体重は、8.1kgから7.0kgになったようです。 1.1日の摂取カロリーをそのコに適した量で考える 2.食事はドライフードを、1粒1粒手から与えるハンドフィードで 3.食事回数は1日 5～6 回、それもトレーニング・散歩を通じて 4.オヤツ類は与えない 5.体脂肪率を目安に適正体重を決める犬のダイエットをお考えの方は、参考にしてみてください。また、一般的な低カロリーフードは、表示上のカロリーを減らすため、“穀物を主原料”としています。元々、肉食傾向の犬は穀物の消化が苦手です。さらに、穀物の主成分である炭水化物は体内でブドウ糖に変化します。ブドウ糖などの糖分は、食品に含まれる脂肪分と結びつき、皮下脂肪や中性脂肪として体内に蓄積され、、知らず知らずのうちに太りやすい食事にしてしまっていた・・・という可能性があるのです。一般的に、犬は人よりも1kgあたり約4倍のタンパク質を必要としており、肉の摂取量が多いことで太ってしまうことはありません。犬の身体の構造からも、動物性タンパク質を主原料としたフードの方が、栄養をしっかり吸収・消化することができ、筋肉質な身体を作るためにも重要なのです。減量用フードはこのようなものです。http://www.hills.co.jp/products/prescription_diet/dog_rd.shtmlhttp://www.royalcanin-v.jp/dog/obesity.phphttp://www.royalcanin-v.jp/dog/satiety_support.phphttp://www.royalcanin-v.jp/dog/weight_control_toh.phphttp://www.specific.co.jp/dog/health/detail_06.htmlhttp://www.specific.co.jp/dog/health/detail_07.html動物病院で扱うものです。サンプルをいただいてみるといいですね。

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D&D
TRPGシステム「Dungeons & Dragons」の略称。

最初の邦訳は1980年代初頭と言われており、日本でも息の長いタイトルであると言える。

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2011/02/17 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0)

下腹ダイエットの検索情報

こんにちは、今日は下腹ダイエットについてです。

お腹まわりについて。私は身長154㎝48キロです。小学生の子供を三人持つ３０歳の母です。一番下の子供が８歳なので、産後８年なんですが、お腹が垂みっぱなしです。。体重も子供を産む前は42キロでしたが、戻ってません。後何キロ位痩せればこの下腹は目立たなくなりますか？また下腹が目立たなくなる様な運動の仕方を教えて下さい。凄く柔らかいです(+_+)ダイエット中の食事にオススメな物を教えて下さい

私は160の63キロです。私は比較的太股や脹脛に肉がつきやすく、お腹はあまり目立ちませんが(苦笑)実は10年くらい前までは72ありまして、原因はストレスだろうと歌うことが好きなのでカラオケに頻繁にいくようになりました。そのうち合唱団に入り、腹式呼吸や腹筋強化などしっかりとした発声法を指導されたんですが、合唱団を一身上の都合で脱退した今でもしっかりとした発声法が残っています。(合唱系ではなくなりましたが)そこで本題です。歌やカラオケが好きでしたら腹式呼吸や発声法を意識しながら歌ってみてはいかがでしょうか。DAMという機種でしたら歌った際の消費カロリー(目安)も表示されるので。あと骨盤ていきんなど鍛えてみてはどうかと思います。ググればすぐに運動法は出てくるかと。

ちょい悪オヤジ製造・健康ダイエット:多摩川沿い - livedoor Blog ...
リバウンドは貴方の意思の弱さではなく、リバウンドしにくい体作りができていなかっただけ！！｢食事制限｣でなく、｢食材チェンジ｣で空腹感なしにダイエット成功！！ちょい悪オヤジの低インシュリンダイエットでの４ヶ月・１０ｋｇ減量の実体験を紹介！ ...

【メール便なら送料160円】寝ながら骨盤矯正ダイエット！骨盤ガードル【ラブリーシェイプ5分丈骨盤ゲルマスパッツ】Agイオン配合で匂わない！ウエスト・下腹・太モモ・ヒップにも！レギンス代わりにOK♪〜ぽ
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商品グループ：【Bグループ】※発送元が異なるため【Aグループ】との同梱は出来ません。異なるグループの商品をご一緒にご注文頂いた場合、【Aグループ】・【Bグループ】それぞれの発送となります。予めご了承下さい。発送目安：5営業日前後※詳細はお問合せ頂くか、ご注文後に届きます当店からのメールをご確認下さい。配送：宅配便(佐川急便)送料：全国一律630円(税込)※沖縄県・離島の方も追加料金なしでお届け可能です。税込10,000円以上で送料無料!!配送日指定：不可(時間指定可)※商品配送までお時間を頂く商品が多く、トラブル防止の為ですので予めご了承下さい。お届け時に不在でも、ポスト等に投函されております

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2011/02/16 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0)

豆腐ダイエットの最新情報

こんにちは、今日は豆腐ダイエットについてです。

夜豆腐ダイエットをしたことのある方に質問です！夜豆腐ダイエットは効果ありましたか？夜豆腐ダイエットとは夕食のご飯を豆腐に置き換えるダイエット法です。回答よろしくお願いします。

お肌がつるんつるんになっただけで、体重にはさほど変化なし。すぐにお腹がすいて、結構辛かった。あと毎晩豆腐だったから、醤油をかけたりで塩分の取り過ぎに。。。。朝、顔がむくんでしまって。（：：）だから２０時までに夕食をすませる簡単な方法にしました。たったそれだけで１０ヶ月で14ｋｇ減量できました。豆腐ダイエットをするなら、一緒に温野菜もとるといいですよ。レンジでチンすればお野菜も手軽に食べれます。

【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用宮城県産大豆・にがり付きお豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」2丁用
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内容物2丁用豆乳搾り兼豆腐箱、こし袋、仕上げ布、温度計、宮城登米産「大豆」900g（3回分：豆腐6丁分）、天然にがり45cc（3回分）ご家庭での豆腐作りにピッタリの大きさです！備考※鍋は直径30cm以上のものをご用意ください。『登米とうふ物語』は宮城県登米産の大豆“ミヤギシロメ”と、登米産の杉材で作った“豆腐箱”がセットになった豆乳・豆腐づくりキットです。大豆は「畑の肉」と言われるほど多くのタンパク質を含み、鉄分、カルシウムレシチンなども豊富。だから『登米とうふ物語』で作った豆腐は、体にやさしくはたらきかけるのです。＜おすすめのポイント＞（1）材料がワンセット購入してすぐにお豆腐作りが楽し

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商品副データこれしかない！中年のラストダイエット美波紀子海竜社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年10月登録情報サイズ：単行本ページ数：125pISBN:9784759310382ダイエット特集ただ痩せるだけではない。リバウンドもなく、肌も美しくなる。何より簡単。これこそ中年からの究極の合理的ダイエット。【内容情報】（「BOOK」データベースより）中年の凝り固まった体脂肪には、一筋縄ではいかない頑固さがある。今すぐ、しょうがと豆腐を買ってきてください！今、始めた人は必ず美しく痩せます。【目次】（「BOOK」データベースより）1　急激に太ったら、体脂肪の秘密がわかってきた！（5キロ