美へそダイエットについての関連情報

美へそダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	美へそダイエットって効果ありますか？？雑誌にのっていて、やり方が簡単だったのでいいなぁと思ったのですが、あまり聞いたことがないので実際どうなのかなと思い、質問させて頂きました。ちなみに、一日一回でいいらしいですが、やる時間はいつがいいのでしょうか？朝食前？お風呂上り？または気が向いた時いつでもいいのでしょうか？雑誌には特に書いていませんでした。普通に考えてお風呂上り(寝る前)かなとも思いますが、旦那には見られたくないので、朝や昼の方がやりやすいのです。朝や昼でも効果ありますか？詳しい方がいたら教えて下さい。
A	私は始めて2ヶ月ですが、いつの間にか全体的な体のラインが変わって、痩せてから着ようかな～と思っていた夏服も無理なく着る事ができました。基本的にただお腹を凹まして（凹ました時に前かがみになるのはNG）、姿勢を正すものなので、気がついた時に１～2分やるだけでも効果があるようです。私は気がついたら、お腹を凹まして歩いていたり、椅子に座る際もお腹を凹ましています。本やDVDで紹介されているエクササイズを集中的にやる時は自分ができる時間帯でいいと思います。私の場合は家に帰ってきて、お風呂入る前のちょっとした時間でやっています。便秘が治りましたし、万年冷え性がほぼ治ったようです。姿勢を正して、歪んだ姿勢でついた脂肪を減らしながら、更に筋力を挙げていくものなので、どのタイミングでやっても効果は同じだと思います。是非簡単なので習慣つけてやってみてください。

ホワイテックスで小雪肌を手に入れる - 裸な５０歳
目指すところ：若いコの綺麗さにはとてもかないませんが、若いコにはない美しさを目指したい。歳を取ったら内面がイヤでも外見に表れてきますから、心も美しくありたいです。裸族希望（笑）2009年7月へそピアスあけましたｗ ...

美へそダイエット
価格： 1,155　レビュー評価：4.19 レビュー数：21
著者：植森美緒出版社：高橋書店サイズ：全集・双書ページ数：95p発行年月：2008年08月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集今までのダイエットは、何だったの！？おへそを引っ込めるだけで、驚きのクビレが手に入る！自分のおへそ、意識したことがありますか？　じつはおへそって、体の奥にあるインナーマッスルを動かす目印だったんです。「美へそ」ではおへそを引っ込める動きを取り入れることで、体幹部全体の筋力を使うことができます。だから、一部分だけを鍛える腹筋運動ではなかなか引っ込まなかった、下腹までスッキリ！おなかを腹巻のように取り囲んでいる筋肉が、刺激を受けて目覚めはじめ、くっきりした

美へそダイエット

価格： 1,155円　レビュー評価：3.5 レビュー数：6

かなり前にテレビで紹介されてて欲しかった本ですが、書店で見つけたのがつい先日。
お手本の写真は全て著者の引き締まったウェストなので、たるんだポッコリさんがやったらどうなるか?全くわからないです。こんなもんでいいんだろうか?と疑問に思いつつ試してみましたが‥
以前から腹直筋も腹横筋も鍛えていましたが、どんなに力んで凹ませても先生みたいなお腹にはなりません。その時点でやる気がなくなりました。

レビューを拝見するとヨガと併用しないと効果なさそうですし。
正直、美腰ダイエットブームに乗っかった感が否めません。
立ち読みで充分じゃないでしょ
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