半身浴 ダイエットの濃い情報

半身浴 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	ダイエットについて 今、友達と一緒にダイエットをしています。その友達が、次の５つのことを言っていたのですが、本当かどうかわからないので質問させてください。①筋トレを毎日して、長く続ければ痩せる ②朝ごはんをフルーツにすると痩せる ③晩ごはんは食べなくても大丈夫 ④燃焼系のサプリを飲んでから運動すると痩せやすい ⑤半身浴は胸が小さくなる 本当なのかどうかわからなくて、へぇーそうなんだ。としか言えませんでした・・・どれか１つでもいいので解答よろしくお願いします!
A	①○：筋肉をつけることは基礎代謝を上げるので、やせやすい身体になります。②△：３食をバランスよく食べること、もしくは食事の量を小分けにして４～６回にすること。 朝ごはんをもともと食べてない方には効果があるかもしれませんが、フルーツを食べるだけ・置き換えるだけでは痩せません。③×：寝る３時間前の飲食は避けるべきですが、取らないことはかえって太る原因になります。 次の食事までの間隔をあけることで、吸収がよくなり、太りやすくなります。④△：燃焼系サプリはあくまで「補助」なので、必ず痩せることにつながるかは個人差が大きいです。⑤×：半身浴でバストが左右されることはありません。 半身浴で汗をかいても水分補給でもとに戻ります。 体温を上げることで、血行がよくなり、代謝が上がることはダイエットに効果があります。参考になれば幸いです(^ ^)

身長が164センチ、体重は49キロですがなぜかバストのすぐ下からヒップ ...
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半身浴
胸より下の部分だけ湯に浸かる入浴法。

長時間入ってものぼせず、湯冷めしにくい。

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