ランニング ダイエットについて

ランニング ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	私は身長147cm体重40kgですこれって太ってますか？後足が太くて太ももが44cmです普通はどのくらいが細いですかこの太さでミニスカートはいたらおかしいですよね？明日か来週ぐらいからランニング始めようと思っています後他に良いダイエット法ありますかマッサージ方法とかもあれば教えて下さい私は中2です
A	ダイエットはやめて下さい、貴女の肥満指数(BMI)は「18.51」です。BMI数値18.5～14.9が標準体型なので、貴女の場合、下限値ギリギリです。ダイエットすると冷え症や、ストレスでニキビ等の原因になりますし、便秘症にもなります。中二なら成長期なので、肥満でない限りダイエットは禁物です。ミニスカートやホットパンツはまったく問題ありません。レギンスやトレンカ穿かずに生脚で堂々と勝負できますよ。貴女の体型がうらやましいです。

久しぶりのランニング – 走ってダイエット
【久しぶりのランニング】不本意ながらもキープしていた体重70キロ台だったが、つい先日80キロ台の壁を突き破ってしまいました。

ランニングマン
フットボール系の競技で脚力を活かしたプレイスタイルの選手。

サッカーではフォワードで前線で走り回って貢献するタイプの選手のことを指す。

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RunONE - ランワン - 「Run（=走る）」「ONE（=自分）」を意味するランニングウォッチ人と競わない。記録だけを求めない。身体を動かし、内なる自分を自然の中に開放する。スポーツをするための時計ではなく、スポーツを楽しむための時計でありたい。自分をより輝かせてくれるスポーツウォッチ。RunONEでランニングを楽しもう！ランナーに便利な機能が満載！！カジュアルさと機能性を融合させたランニングウォッチ。カラフルなバンドとケースはつなぎ目のないシームレス構造。・RunONE 100 仕様・NATURAL FIT DESIGN （ナチュラルフィットデザイン）手首のくるぶしを避けるデザインや、

足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック(DVD付き)

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子供の運動会で走ることになって購入しました。DVDを観ながら「ポン」「ピュン」「グイグイ」のドリルをやり続けていました。川本先生の解説は、体で覚えられるので、やっていて飽きずに楽しくできます。そして運動会では、なんと1位でゴール。オヤジの面目を保ちました。一緒に練習していた子供も、リレーのアンカーで大逆転の走りをして、ヒーローになりました。子供はもちろん、大人でもまだまだ速く走れるようになるんだと目からウロコでした。あっという間に速くなりますよ！
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