バナナダイエットのことなら

バナナダイエットがちょっと気になっています。

Q	簡単にできて、たとえば朝バナナダイエットや、間食ぬきダイエットなどのように手軽にできて効果があるダイエット法を教えてください。
A	体質にもよりますが基本は御存じの通り食生活を正し偏食をせず適度な運動と睡眠。私は現在４２歳男性ですが体重は高校生時代からかわりません（現在身長１７０ｃｍ、体重５８ｋｇ、体脂肪１２％）体型の変化が無いので洋服やスーツなど何年も前のものが着られて便利？です。一応は間食しません、１日３食食べます、大食いではないです、タバコ（禁煙1年半）、酒（毎晩飲みます）、運動（適度に筋トレ、ジョギング、時間があればスイミング）、睡眠１日８～９時間。朝バナナは私も賛成ですし行っております、快便です！昼は１日で１番の量を食べます。夜は主食（米など）は食べず豆腐を主食としオカズを摘まみながら晩酌です。

ハンギングと寄せ植えでガーデニング:バナナダイエットのやり方
バナナダイエットのやり方▽. 薬用育毛剤として売られてら商品は、かなりの数になると思うんだばって。 ただでさえアイメイクやメイク落としで負担どごかけてる目は、1日で15000〜20000回瞬きどごするといわれ、それによって目の下のしわができるように ...

バナナダイエット
朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。

バナナは何本食べてもいい。

みんなの朝バナナダイエット
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商品副データぶんか社ムックはまち。ぶんか社この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年01月登録情報サイズ：ムックその他ページ数：62pISBN:9784821163366シリーズ累計70万部もの大ヒットとなった｢朝バナナダイエット｣待望のムックが登場。ステッカーなど贅沢な3大付録付き。この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学

もっと朝バナナダイエット
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はまち。ぶんか社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：78pISBN:9784821109982付属資料：日記帳1【内容情報】（「BOOK」データベースより）大ヒット！第2弾！！もっとやせたい！もっと知りたい！もっと楽しみたい！さらに効果大！朝バナナダイエット日記術！ただ書くだけのダイエットとは一味違う、2人で楽しく使うワザあり朝バナナ日記帳。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　ダイエット日記って何だ？（もっと朝バナナダイエット！／朝バナナダイエットのやり方／朝バナナお手本的生活サイクル／日記帳でやせ効果アップ）／第2章　ダイエット

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