芸能人 ダイエットって知ってます？

芸能人 ダイエットがちょっと気になっています。

Q

ダイエットについてです私は女で身長170cm、体重54kg、体脂肪22.5%あります。身長と体重から痩せ型と思われますが腕・腹・太股に脂肪がすごいです。服を着ていたら痩せてみえるようですが 全然違います。脱いだらお腹はかなり出てるし少し猫背になれば３段腹になります。くびれもほぼないです。普段から肉もかなり掴めて普通の子みたいな皮だけのお腹なんて想像しかできません。太股だって52cmくらいあります。早朝からの勤務の為、食事は朝・昼しっかりとおかずとご飯１を食べています。おかずは野菜とウインナー、卵などで至って普通な感じです。ちゃんとお腹いっぱいになります。夜を抜くのは嫌なので食べ過ぎないよう炭水化物抜きで肉や魚、野菜を組み合わせてますが600キロカロリーはあると思います。間食は基本しませんが、時によりシュークリームなどを食べたりはします。運動は毎日、自転車で通勤時往復10kmしているくらいです。その他軽いストレッチ、腹筋50回等。。一見痩せ型に見えるのに私は周りの女の子に比べてお腹の脂肪が多いし脚も太いです。食べ過ぎ・運動のしなさすぎなのでしょうか…彼氏は「ななお」と言うモデルの体型が好みらしく自分の体型を考えるようになりました。ななおさんは私と身長、体重がかなり近く脚の長さも同じなのに、お腹は皮みたいでペッタンコ 脚もすごく細いです。芸能人ですが…自分の周りはみんな細くて脂肪がなくて…涙がでます。私なんて細く見えるのは身長のおかげなんです。ただでかいだけで。お腹の脂肪と脚の脂肪を減らすにはやっぱり 運動が断然足りないのでしょうか？運動部の経験はありますので運動はかなり得意な方です長文すみません。こんな質問を読んで頂いてありがとうございますどなたかお知恵を貸して下さい

A

彼氏の好きな芸能人が真逆だったりすると凹みますよね？？もしかして、代謝がわるいのではないでしょうか？私は極度の冷え性で代謝も悪く下半身太りでした。ですか、病院で冷え性の漢方を処方してもらいいまもまだ飲んでいますが、冷え性はだいぶ改善されいました。足もすっきりした気がします。前のcdln_lm_7916さんが回答されているようなカーヴィダンスもとてもよかったですよ！私はヨガをして女性らしい体づくりをしています。脂肪が落ちていない状況で筋トレなどをすると脂肪の下に筋肉がつきその後なかなか落とせなくなるそうです。リンパマッサージなどをしてみてはいかがですか？？オイルで軽くなでるだけでもちがいますよ。あと、私は170cmの54kgです、おしりも大きいですよ。常に背筋を伸ばして下腹部に力をいれています。お腹はぺったんこではないですよ。だけど、自分の体は好きですよ。私は痩せすぎている芸能人にあまり魅力は感じません。ある程度、お肉がついている人の方が女性として色気がある気がします。

芸能人声優
主に劇場版アニメで話題作り・観客動員の為に本職ではない芸能人を声優に起用すること

良くて気にならない程度

下手を打つと、鑑賞に支障をきたすために芸能人声優の起用は諸刃の剣である

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リンゴ酢 ダイエットについて

リンゴ酢 ダイエットがちょっと気になっています。

Q

酢について本当に詳しい方、本当に回答が専門的で細かい方のみ答えていただきたい質問があります。私はダイエットのため昼はしっかりバイキング料理などで何十種類もの栄養素とってますが夕食はサラダ＋もずくにしてます。でもずくにはこだわりがありよく市版で売ってるようなこのようなタイプhttps://www.iy-net.jp/nsmarket/commoditydetails.do?shopcd=00066&productId=4971184611534&isGiftAddProduct=0みたいな３パック２００円以下みたいなもずくは絶対買いません。なぜならおいしくないからです。これは食べればわかりますが、ただ単に酢がメインで酸っぱくてもずくは申し訳程度しか入ってません。ですから自分はこのようなタイプhttp://mozuku-horiuchi.com/?pid=6528085をスーパーで買います。特価の日は２９８円で定価は３９８位です。水洗い不要です。酢は一切はいってないのでお好みで酢をたらします。これはホントめちゃくちゃおいしいです。食べるときは一パックいっちゃいます。平均半パックですが一日。でそうなるとこだわらなきゃいけないのは酢です。自分はなにもしらず昨日まではおいしいという理由だけでミツカンのすし酢かけてしまってました・・http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/series/index.asp?id=02でもよくみると酢にも沢山あります。まずはミツカンhttp://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/series/index.asp?id=01タマノイhttp://www.tamanoi.co.jp/products/02.htm説明http://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/column/column033.html無添加http://tane.chips.jp/shopping/vinegar/top.htmlhttp://agri-1.com/kawazoe/index.htmlhttp://www.marusho-vinegar.jp/http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%84%A1%E6%B7%BB%E5%8A%A0+%E9%85%A2&aq=-1&oq=&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt質問行きます●１ 細かく理由までこたえてください。値段も一切関係なく、無添加で製法も昔ながら？で国内産原料でしかもカロリー表示ありの一番お勧めの酢おしえてください。もちろんもずくにかける用です。こっこに出てる以外でももちokです。●２ 穀物酢って原料みてみるととうもろこしや何やらごちゃまぜでしかも低価格で素人目にみてもこりゃ体によくないでしょとおもうますがいかかでしょう？(とうもろこしは米国の農薬散布原料が主なので現地人すら食べないそうです)●３ リンゴ酢やら米酢やら玄米やらすべての酢の違いや効能やらお勧めなど種類別の説明やお勧めお願いします。●４ 長生きや健康やダイエットにの一番お勧め酢(みつかんレベル)＋高級酢 等おしえてください。●１とかぶりますが・・●５ その他自由書き込み

A

ダイエットで20㎏ほど減量しました。それで私はアレルギー体質なんですが自分で料理をある程度は作りますよ。イチイチ買ってる暇はないんです。バイキングは料理を楽しむ為にあるのでダイエットには不向きです。外食ばっかりしてると当然体がおかしくなります。ごはん、赤味噌汁、菜食、魚(煮魚) 豆類で日本人の食事です。自分で作れるように努力しましょう。

リンゴ酢
　リンゴの果汁を発酵させて作った酢。穀物酢より高価なことが多い。

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●注文単位：1本（500ml）●5倍希釈時果汁20％【検索用キーワード】ミツカン　mizkan　ビネガードリンク　ソフトドリンク　酢飲料りんご酢に、りんご果汁とハチミツを合わせた、お酢をおいしく摂ることのできるりんご酢飲料です。

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置き換えダイエットについての記事紹介

置き換えダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	置き換えダイエットについて！ジュースみたいな置き換えダイエットっていつも食べているご飯の変わりに飲むんですよね？単純にお腹すきませんか？
A	単純にお腹すきますよｗじょじょに減らして行けば良いんですよ！一度にやるからお腹がすいてストレスたまってリバウンドという悪循環に陥ります。私はマイクロダイエットを使ったんですけど、http://mymd.microdiet.jp/campaign/rd/ycb/diet.htmlとりあえずリゾットやパスタタイプから置き換えていきました。味も美味しいし、腹もちも良かったですよ。それで少ない量でもよくなってからシェイクに替えましたね。今はそれが当たり前になってるんで、全然普通です。習慣作ってしまえばこっちのもんですね♪それから、楽して痩せる事はできないんで運動も絶対に必要です！

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