磯野貴理 ダイエットの相談

磯野貴理 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	クロワッサン6月特大号に載っていた、磯野貴理さんの「満腹ダイエット」。詳しいかたがいらしたら、教えてくださいm(__)m※最初の1ヶ月はお菓子、フルーツ、乳製品等を抜く※これは、0カロリー表示のゼリーやジュースでもダメなんでしょうか?※野菜、豆類、海藻類は満腹になるまで食べてもよい※この場合の豆類は、ツマミなどにあるバターピーナッツやローストアーモンドも含まれるのでしょうか?また、なるべく間食は避けたいところなんですが、どうしても食べたくなった時。例えば上記のようなピーナッツ等を食間に食べてもよいのか。それと、寝る前に0カロリー食品、飲料等摂ってもよいのか。この点がわからないので…どなたか詳しい方、教えてくださると嬉しいです(´・ω・)
A	その本、買いました＾＾；本を読む限りでは、あの方法だと、ゼリーやジュースもダメなんだと思います。1ヶ月の間お菓子などを抜くのは、間食しないことで空腹感を感じさせて、そこに掲載されているバランス食を摂取するための行為だそうです。そうすることで、体がしぶしぶ脂肪を燃焼させ始めるとか・・。なので、0カロリーでも、ゼリーなど間食すると空腹感を感じにくくなり、意味が無くなるような気がします。あと、豆ですが、主に大豆食品のことのようです。（豆腐、納豆、枝豆、甘すぎない煮豆、きなこ）そもそも、バターピーナッツやローストアーモンドは、塩分、脂質、カロリーも高いので、ダイエットには向かない商品だと思いますよ・・。http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/konomi/piinattu.html

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磯野貴理
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収録内容は、上記の記載通りであるので、加筆することは特にない。


私は、オンエアでは見ていなかった「堤下ドッキリ#1」目的で購入したが、やはり面白い。


バカバカしいドッキリに翻弄される堤下のリアクションが、今と相変わらずでいい。





ゴールデンで放送された「ゴリVS闘牛」。収録内容全体でバランスをとり、なおかつゴリが命がけで体を張り、


金がかかったであろう企画なのはわかるが、特段の過激さはない、正直途中で見飛ばした。他の企画を録れてほしかったな。





アドレな晩餐会の森三中大島のセクシーシーンは、正直あまり期待しな
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