リセットダイエットとは

リセットダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q

ダイエット情報の矛盾について！有名なやつだと'伊達式（食べ合わせ）'と'和田式（炭水化物抜き）'、'リセットダイエット'、その他肩書きが分かりませんがダイエット指導者やマスコミが「糖質だけはとるな」とか「朝はバナナ」とか「朝＞昼＞夜の食生活」「インシュリンダイエット」「好きなもを食べて脂質はカット」などと言っています。たとえば一つの雑誌にも特集ごとにあまりにも色んな事が矛盾して書いてあって目が回りそうです。でも色々手を出して混乱するよりも自分で食生活をちゃんと管理した上で、参考に一つを選んで続ければ和田式だって伊達式だって理に適っていて痩せると思うのです。でもダイエット指導やプログラムを作っている人は「これだ！」と本気で思って世に送り出しているはずなのにどうしてこんなに色々な種類があって、守るべきポイントにたくさんの矛盾があるのでしょうか？大衆が飽きないようにでしょうか？惑わされてなんだかスッキリできないので質問しました。宜しければ回答お願いします。

A

ダイエット方法が人それぞれだからですよ・・。炭水化物抜きダイエットでダイエットが成功した人もいれば朝バナナダイエットで成功した人もいます。他の人がやって痩せたからと言って、全員が全員痩せるとは限りません。貴方が読まれた本がどういう本か存じ上げませんが、「私はこれで痩せました！！」とかだったら、その人はそれで痩せただけに過ぎません。その人がそれで痩せただけです・・・。私がはダイエットをしましたが、15キロほど落としましたがダイエット方法は、夕食を少なめに、寝る4時間前は飲食を止める。です。あとは適度な運動ですかね。摂取カロリーが消費カロリーよりもオーバーすると、その分が脂肪として蓄積されます。それを計算して痩せました。でもこれは「私の」ダイエット方法ですｗ自分の体に合ったダイエット方法を探し出してみてね。

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リセットダイエット
篠塚 蘭美以 が提唱するダイエット方法。安野モヨコのイラストで同名の本が出版された。ISBN:4344004167:image

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