ヒップホップ ダイエットを調べました

ヒップホップ ダイエットについて調べてみました。

Q	160㎝58㎏ってかなり貯めこんでしまったんですが手軽にできるダイエット方法教えてください。 ちなみにコアリズムとかヒップホップアブスとかってどうなんですか？ よろしくお願いします。
A	寝る前に脚を動かしまくる 空中で自転車こぐみたいに！ これやって疲れて休むと寝てたりするので 寝れないときにも最適です(^^) あと、歯磨きするときとかに 中腰とゆうか、脚を広げて腰を低くする(空気イス的な感じ) と太ももにぴりぴりきます(^^)

HIPHOPで痩せられるかな
月曜はHIPHOPのレッスン日鍊 週に1回のHIPHOPに週1回のピラティスだけでは無理でしょう嶺 今週は天気が悪そうですが、通勤にを入れていきたいです連 ３月という節目なので頑張ります囹.

ヒップホップ
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送料無料!!【DVD】ヒップホップ・ダイエット〜ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ〜/
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ウォームアップ〜ワークアウト〜クールダウン/アドバンス・ルーティーン＼Bihind the Scenes★より正確な在庫状況と発送時期ヒップホップをベースにしたフィットネス・プログラム。ダンスの基本的な動きをマスターしながら、ファンキーなリズムを楽しめるよう発展させ、さらに激しい有酸素運動へと導いてくれる。商品詳細種別　　：DVD発売日　：2008/07/23発売元　：コロムビアミュージックエンタテインメントジャンル：:カルチャー:ハウツー時間：80M

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