ダイエット カロリーについて

ダイエット カロリーがちょっと気になっています。

Q	すいません!どなたかカロリー計算お願いしてもいいですか？ダイエット中なのですが、今日クリスマスイヴということでコース料理を食べたのですが自分では分からなくて(^^;お通し 生ハム(5cm四方)3枚豆腐サラダ(手のひらサイズの小鉢)1杯＋ゴマドレカルパッチョ サーモン(5cm×2cm) 2枚ホタテ 1つバンバンジー 1つ枝豆 5つキュウリの一本漬け 半分鳥唐揚げ 2つステーキ(フィレ) (7cm×7cm×厚み3cm)明太子うどん(蓮華に小盛りで2つ)オレンジシャーベット 1つです(´Д｀)けっこうたべちゃいました(..;)ややこしいとはおもいますがよろしくお願いします(>_<;)
A	> ダイエット中なのですが、今日クリスマスイヴということでコース料理を食べたのですが自分では分からなくて(^^;963Kcalです。豪華な割には、カロリー的にはそんなに高くありませんね。普通の晩ご飯よりも少し多い程度です。明日の食事を少し控えればチャラです。ダイエットの期間が1日延びただけで、影響はありません。

アラ５０のカメさんダイエット
アラ５０のカメさんダイエット. ダイエットの励みにしようと、毎日の食事内容を出来るだけ詳しく、おおよそのカロリー付きで書いてます. « なんとなく慌ただしい | Main · < 2011年01月 >. 日, 月, 火, 水, 木, 金, 土 ...

マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



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