縄跳び ダイエットの口コミ情報

縄跳び ダイエットについて調べてみました。

Q

夕方頃、父親が仕事から帰って来た際に「家の近くに小さな猫が居る」と言われ姉と一緒に外へ出て猫を見に行きました。姉が猫に近づこうとした瞬間、猫は勢いよく何処かへ逃げて行きました。それから猫の事は気にもとめずご飯を食べて、１０時頃、ダイエットの為に家の前で縄跳びをするのが日課で今日もしようと家を出た時に夕方頃に見た猫が夕方頃見た距離位の所にいました。私が近づくとまた勢いよく逃げていったので、そのまま何時ものように縄跳びを初めました。すると、猫が先程の距離よりも近づいてこちらを見ていて、私も猫を見ながら縄跳びを続けていました。私が縄跳びをすればするほど猫が距離を縮めてくるのです。母が夕方頃、猫を見たそうにしていたので一旦縄跳びをやめ母を呼び母が猫を見ると少し走って逃げて行きました。が、また縄跳びを始めると距離を縮めてきて、先程よりも近くなってきました。私は特に動物全般好きでは無いので、何だか怖くなって家の中に入りました。その後、姉に話をすると見に行ったのですが猫は居なくなっていました。私が縄跳びをすると近づいて来る猫、不思議で仕方ないです。何が理由だと思いますか？

A

猫は基本 近付くものから 離れます。ですから こっちからは 絶対に近付いてはいけません。あっちから近付くのを待ち 顔をちかづけてくれるのをじっと座って待つと 近付いてきたりします。たぶん 動いている縄跳びに興味をもったのだと思います。基本猫は狩猟本能があります。素早く動くものをちょっとずつ近付き一定の距離をたもちつつ 獲物の動きがゆっくりになったときに狙います。 縄跳びを狙っていたのだと思います。猫と目があったときは ゆっくりとまぶたを閉じると攻撃しないという合図になるみたいですよ。

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ランニング ダイエットの口コミ情報

こんにちは、今日はランニング ダイエットについてです。

Q

ジムでのダイエットについて教えてください。私は、中高年の主婦です。スポーツは、以前、ジムで水泳を習っていたのでソコソコ泳ぐのは得意な方です。しかしながら、運動をほとんどしないでいたら 長い間の主婦生活で特にお腹周りに脂肪がついてしまいました。最近、ジムに通い始め 最初のオリエンテーションで ジムでのマシンの使い方など教えてもらいましたが、ランニングマシン以外は、どうも好きではありません。それから、スタジオでやっているプログラムも ついていけるかな？の心配と、特に女性のグループみたいな関係が得意ではなく スタジオに足が遠のいています。週に2日、ランニングマシンで30分早足で歩いて その後プールで泳いでいます。食事も以前より気をつけていますが・・・・・今後、もっと効率的に運動する方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

A

こんにちは!都内でダイエットトレーナーをしているものです。体重を落とすというよりは、体型改善が目標でしょうか？有酸素運動に+アルファ筋トレが絶対に必須です。脂肪燃焼は筋肉の中で行われるため、ある程度は筋肉をつけなくては効果はなかなか出ません。女性のグループが苦手というのは、私もそうですので同感です(*_*;自宅でも筋トレは十分にできますよ(^_-)-☆有酸素運動はジムで、筋トレは自宅でも自重で十分にできますので自宅でされてみてはいかがでしょうか？ウエストをスッキリさせるためのエクササイズだけでも200種類以上あり、それは自重でできるものばかりです。現在、体重はどれくらいでしょうか？何キロの減量を目標とされていますか？アメブロでダイエット無料診断テストを公開しています。良かったらご覧くださいね!より具体的なアドバイスができると思います（＾ｕ＾）http://ameblo.jp/calostyle-japan-2/

ランニングコスト
原義：running cost　和訳；運転経費





機器やシステムなどを運用・管理し続けるために“継続的に”必要になってくる費用のこと。一般的には消耗品などに費やすカネなどを指す。

「運用コスト」「維持費」などとも訳...

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マイクロダイエットの最新情報

マイクロダイエットについて調べてみました。

Q	マイクロダイエットなど置き換え系のダイエットは、一日２食置き換えないと効果ないですか？１食ではだめなんでしょうか
A	１食でも効果はありますが、２食の方がでやすいのでしょうね。1食なら、夕食を置き換えるのが一番の基本のようですね。2食なら、ランチは会社なので無理というなら、朝・晩にするのが一般的のようです。マイクロダイエットのＨＰなどに出ていると思いますよ。

マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。

1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素（ＷＨＯ/世界保健機関が...

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