ウォーキング ダイエットの相談

ウォーキング ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

食欲が抑えられない私は高校３年生の女です今は受験のため、学校がない日々を送っています。１～２か月ほど前からダイエットを始めました。ちなみに１６２.６cm、約５０kgゆるく体重を落としていくためにウォーキング、軽い食事制限などをしています。月に１度、ご褒美Dayというその日はたくさん食べてもいいことにしていたんですが…(ご褒美Dayでたくさん食べる前に気休めでキノコキトサンとカロリミットのサプリメントを飲むようにしています)先日、ご褒美Dayで友達とスイーツバイキングにいきました。お腹がすぐいっぱいになったので、あまり量を食べずに済んだのですがその３０分～１時間後に汚い話で申し訳ないのですがトイレで大きいほうがたくさんでたんです。それがあったからなのかまだ入る！という状態になてしまいました。そして帰り道にたくさんお菓子を買ってしまいすべて食べてしまいました…そして、その日で暴食が終わればよかったんですが次の日も、なぜか甘いもの食べたい!という衝動を抑えられず家に甘いものがないので買いにいってまでして暴食…その次の２日間はいつもの食事量に戻せたのですが３日後(昨日)、また食べてしまいました体重はさほど増えてないですがお腹が出ています…以前はそんなことをしたことはなかったのに…食べたら自己嫌悪に陥ってしまうし太ったと思って、外に出て人に会うのが億劫になってしまうし…食べたら胃？が痛くなり、それも気になります。昨日の食べた分が出ているのかわかりませんが今朝トイレで大きいほうが大量に出ました。話がまとまってなくて申し訳ないのですが質問したいのは、１.食欲を抑えられないのはなぜか?２.抑えることができるのか?３.最近、少し鬱っぽいところがあるのですが、暴食とは関係あるのか?４.トイレの大きいほうをもっと出してなかったことにしたいのですがそれはやはり無理ですよね?(ギャル曽根ちゃんみたいな感じです)１つでもいいのでよろしければ回答お願いしますm(__)m

A

食欲が押さえられない！！ッてことはよくあります！！なので、わたしはよくかんで食べるとか、お煎餅とかを食べてその後お茶をいっぱい飲む！ってのをやってます！！お腹が結構いっぱいになります。たぶんですがストレスがたまって暴食に走ってしまう・・・ということはあると思います。ストレスはたまってしまう物なので意識してためないようにするしかないです・・・あとは、そんな自分を責めずに気楽に行くことだと思います。

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危険がウォーキング
漫画　コミック

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水 ダイエットについての関連情報

水 ダイエットについて調べてみました。

Q

世の中に溢れる様々なプロパガンダ、、大げさな言い方ですが、世間でもそういった情報操作ってありますよね？誰が言い出したのか、、、”炭酸は歯が溶ける”、、 とか、、誰が言い出したのか、、、”骨盤にまくだけで痩せるダイエット” とか、、、誰が言い出したのか、、、”筋トレをしすぎると頭がはげる”、、、、 とか、、 誰が言い出したのか、、、”HIVが空気感染する”、、、、とか、、、 こういった情報は世の中に溢れていますが、誰がどういった経緯で言い出したのだろうか、、炭酸に関しては、コカコーラ社に対する情報操作か？ 巻くだけ、バナナ食べるだけ、リンゴ食べるだけ、、 痩せるわけないだろ、、人間の体の構造を一切考えないバカな人間に対する宣戦布告か？ 筋トレをすると、ってのは男性ホルモンが多量に出るからかな、、もしくはビルダーはボウズか短髪が多いからか？ 空気感染は、、、 少し考えてみろよ、、もし空気感染してたら、昨年の豚インフルエンザ並みに世界中で大騒ぎパンデミック状態になるだろ、、、 「人間は考える葦である」 とのフランスの１７世紀の思想家・数学者であったブレーズ・パスカルの言葉にあるように、知性を深め、脳みそを徹底的に使い、風や水の流れに流されるだけじゃなく、自らその足で立つべきではないだろうか、、、情報が溢れる時代であるが、自ら主体的に動かないと情報は得られない時代でもある。WEBが発達し、どんなことでも調べる事ができるが、アイドルのブログや、アダルトを見るためにしか利用しない。もう一歩踏み出してみれば色々なことが分かる。 WEBで調べ、興味が出れば図書館でも本屋でも行って情報を手に持ってみることもできる。こういった根も葉もない噂って、、どういった経緯で生まれ、広がるのでしょうか？

A

質問自体は『こういった根も葉もない噂って、、どういった経緯で生まれ、広がるのでしょうか？』でよろしかったのですよね？質問者さんは、プロパガンダの概念をわかりやすいように、より私たちの身近にあるものを用いて例えられていますが、一般的にプロパガンダが流布される経緯としては、為政者や企業が莫大な広告費や言論統制を行って思想を一元化しようと試みたことによって、情報が歪曲され、その情報を真実として大衆が支持することが大まかな経緯ではないでしょうか。コーラやアクエリアスのプロパガンダ（？）にしても、たとえその情報が正確なものではなく、また健康に悪影響をもたらすことになるとしても、その情報を信じる人が真実であると思っているぶんには、何も問題はないと思います。莫大なプロパガンダを流して、数限りない死傷者を産み出した挙げ句、今尚、人民の英雄と崇められている元指導者（日本も含め）もいるくらいですから、やはり、プロパガンダを信じた人にとってはそれも真実なのでしょう。つまり、ある種の人たちにとっては、プロパガンダがパスカルよりも有益なものであった、ということです。

モデル体型になるためのダイエット方法:寒天ダイエット
いっそのこと、粉かんてんをオブラートに包んで飲んでしまおうかとも思ってるんですがこれは効き目ありますか？ 回答寒天ダイエット、オススメしません。 今日のお昼まで３年間、毎日おやつに寒天ゼリー、食事の前に粉のまま大量の水で飲んでました。 ...

水道
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簡単 ダイエットの情報

簡単 ダイエットについて調べてみました。

Q	☆簡単ふとももダイエット☆太ももを どうしても 細くしたいです（＞Δ＜）ノ太ももに ついてしまう体質なのですごく太ももが太いです（泣）私も学生なので 夏までには 細くしたいです。そんな方法は ありませんか??できれば １か月で５㎝は 細くしたいです。簡単ダイエット方法 教えてください（∀｀人）
A	私も今ダイエット中です。今やってることは～、ごはんの食べる量を減らして、おやつなし!!!!で、寝るときにイスとかに足をのせる、といウのと横になって片足は地面に置いてー、あと片足は、上下に「いちにっいちにっ」ってやるやつです。最初のやつはふくらはぎで1番目のやつは太ももに効くそうですッ(∀)!!!毎日かかせずやるといいらしいですよ～～★

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