産後 ダイエットの濃い情報

産後 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	メタボに詳しい方教えてください。うちの旦那は五年前58㌔だったのが今は74㌔です。今も太り続けているみたいで…。食事は、朝はギリギリまで寝たい人なので食べずに行ってお昼は外食かコンビニで、夜は私も産後でダイエット中なので、野菜中心のバランスのいい食事です。そんなに太り続けるほど大食いってわけでもないように思うんですが、夕飯の時間が仕事で遅くなるので夜遅くてそのまま寝るので、そのせいかと考えて、今は夕飯を食べず、それを朝食べたりしてます。 でも痩せません…。このまま太り続けると生活習慣病になりそうで怖いです。旦那は少し前に女性化乳房という乳首にしこりができて大きくなる病気と病院で言われました。ホルモン異常が関係してる病気のようなんですが…そのホルモン異常のせいで太り続けるって事もあるんでしょうか？また他に太り続ける病気とかありますか？
A	メタボ？ご主人の身長が書かれていないので、どのくらいのメタボ？か分かりませんが、BMI=20未満で痩せ、20～25未満で標準、25～30で肥満、30以上で高度肥満だと言われています。BMI=体重（㎏）÷｛身長（㍍）×身長（㍍）｝ 病気を伴う体重の増加としては、１.インスリンノーマ 低血糖となる為過食になる。2.クッシング症候群 顔が丸く為り上半身の肥満が目立つ。皮膚が裂けた様な赤紫色の線が下腹部や太腿に現れる。3.甲状腺機能低下 むくみ、皮膚の乾燥4.ストレスなどが挙げられますが、以前のホルモン異常も考えられますね。野菜中心の食生活の様ですが、朝昼晩とキチンとした規則正しい食事の方が良いでしょう。（夕飯を食べず、その分朝食を多めに食べる訳でもないのですよね。）これ以上体重が増え続けるようなら一度病院で相談してみて下さい。

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インナーレースパンツは、エロくなってしまったら嫌やな・・・と思ってたけど、 なんとか大丈夫っぽいです OK 手持ちのショーパンのインナーに合わせれるように、 産後ダイエットがんばらないと（－－；）. 最終更新日 2010年09月11日 15時08分37秒 ...

産後
出産の後。

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りんご酢 ダイエットの真相

りんご酢 ダイエットがちょっと気になっています。

Q

ダイエットにアドバイスをお願いします。23歳 女 162cm 70kgです。ダイエット開始して1ヵ月半ですが停滞期で一日200グラムずつ増量してます。今は我慢のしどころ？と思っていましたがついに3週間前の体重に戻ってしまい自信がなくなってきてしまいました。スタート時 75.1kg現在 70.7kgそれとお恥ずかしい話しですが過去最高 110kg過去最低 63kg一度目のダイエット(8ヶ月)で80kgまで減量3年間で10kgリバウンド二度目のダイエット(一年)で63kgまで減量半年で15kgリバウンドここまでは食事のみのダイエットでした。今回三度目のダイエットウォーキングと食事管理(三食バランスよく食べて間食は出来るだけしない)で4月から月に１～２kgのペースで75kgまで減量。しかしどうしても10月までに痩せたい理由が出来てここ1ヶ月は無理をしていたかもしれません。過去のダイエットで痩せにくい体質になってる気もします。こんな私ですがぜひアドバイスをお願いします。水：一日1.5～2ℓ間食：基本禁止週2、3回半身浴朝、寝る前ストレッチ朝昼食後、りんご酢を飲む(水かカルピス割)朝スロトレしたあとウォーキング30分以上その後朝食(8時くらい)・豆乳・スープ・ライ麦パン(8枚切)オリーブオイルか蜂蜜を少し・プレーンヨーグルト・卵料理一品(油を使うときはオリーブオイル)・サラダ昼食(13時くらい)・玄米ご飯一杯・汁物・サラダ・納豆・魚or肉・たまに小鉢(和え物や漬物)夕食(20時くらい/休日は19時くらい)・オルビスプチシェイク会社帰りに一駅歩く(40分)こともあります。起床は6時半、0時前には寝ます。現在服薬しているものは・クラリチン(アレルギー)・ヒスロン(排卵のため？)・アサシオン、リスミー(不眠)サプリメントでマルチビタミンミネラルとヘム鉄。現在こんな感じです。よろしくお願いいたします。

A

んん～・・私もダイエット経験者ですが、体が今の食事や運動に慣れてしまったのではないでしょうか。素人なので私も詳しくはわかりませんが、リバウンドを繰り返すと脂肪がついてしまう、という話を聞いたことがあります。ちなみに体脂肪のチェックはしていらっしゃいますか？もしかしたら体が下がっていく体重にびっくりして、これ以上減らさないように体重を維持しようとしているのかもしれませんよ。ちなみには私は高校生のピーク時 75㎏ 163㎝今現在 25歳 59～60㎏を維持しています。（入社時20歳：69㎏）本当はもっと体重を減らしたいのですが、59㎏まで下がった時、生理が１ヶ月半もずれたので、無理なダイエットが原因だと思い、今は食事制限はしないで、ウォーキングだけ続けています。ダイエットしていた時はお昼をサラダとグラノーラとかだけにして、会社帰りにウォーキング50～1時間くらいして、朝・夜は普通に食べてました。それだけでも3㎏減りましたが、やはり体に相当な負担が掛かっていたのでしょうね。人にはそれぞれ理想体重がありますので、一気に落とすと体が驚いて逆に体重が増えることはあると思います。大事なのは時間を掛けて体重を落としていくことだと思います。その方がリバウンドはしません。私はしたことありません。10月までに痩せたい・・・どのくらいまででしょう？貴方の理想とする体重は何キロなのでしょう？無理はしないでださい。あと、生理は毎月きちんと来ていますか？生理が終わった2～3日は体重が下がる時期ですから、その時期を有効利用してみるもの手ですね。もう知っていたらすみません汗頑張ってくださいね！

りんご酢 ダイエット 効果｜美人妻＆美人ママ プロジェクトBLOG ...
口コミコスメBYありっぺの美人妻＆美人ママ プロジェクトBLOG｜口コミで話題の人気コスメ＆化粧品の口コミの記事、りんご酢 ダイエット 効果です。

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お腹 ダイエットを調べました

お腹 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	私は拒食症なんですか？私は小学校のときから、標準より痩せていたらしく、洋服もサイズで選んで買っていました。中学校に入学したときは身長 149cm体重 33kgでした。中2になったときは身長 154cm体重 36.4kgでした。そして中3になって現在は身長 158.5cm体重 35.8kgです。別にダイエットをしてる訳でもなく、むしろ一日5食ぐらい食べないとお腹がなってしまいます（笑運動もしていないし、登下校のためにチャリに乗ってるだけです。友達には痩せの大食いって言われたり(゜o゜;;わんこそばも56杯食べました。今でも服は子ども服で、友達が着ているようなピンクラテとかリズリサの服は大きくてきれません(T ^ T)なんで、体重が増えないんですかね？最近ほんとに悩んでいます教えてください！
A	拒食症ではないと思います食べても太らないならば胃下垂の可能性があります心配ならお医者様に行ってみてはいかがでしょうか？もし太りたいのならば、量を増やすより、高カロリーの物を食べるのも良いかもしれません

夜中にどうしてもお腹が減ってしまった時に食べるものは何がいいですか ...
私は夜中にお腹が減ると、ちょっとだけ食べると余計に「もっと食べたい！」となることが多いので、そんなときは豆腐(一丁の半分)を食べています。豆腐にポン酢をかけて食べると、満腹感を得られるしカロリーも低いし…何より美味しいです(笑) 因みに絹豆腐より 木綿豆腐の方が、少し ... 現在ダイエット中で、夕食に炭水化物をとらないように苦戦しています。 温かい飲み物に少しだけ糖分をプラスするとか、ク○ールなどのカップスープも割と満足できますよ。 グレード · 違反報告; 回答日時：2010/9/11 01:41:52 ...

お腹
動物が胃や腸などをおさめる部位のこと。

単に腹というよりも丁寧な言い回し。

反対側には背中がある。





最近はここが出てることが色々と問題視される傾向にある。

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