水 ダイエットの検索情報

水 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q

この条件の場合プロテインやアミノ酸をとるべき？（女性）ジムに週に3～4回通っています。女性：20代後半、身長１６６ｃｍ、B９5W６１H90、体脂肪２５％程の体型です。（最初に書いておきますが、まじめに質問してるので、セクハラコメントは書かないで下さい）バストの高さをキープ、ヒップアップ、ダイエットまではいかないけれど、体型キープしつつ、絞れるとこは絞る目的で通っています。火曜日：ピラティス→筋トレ→水泳１kmを続けて泳ぐ（30分）水曜日～金曜日：水泳１km（30分～1時間）土曜日：ヨガ→スロートレーニング30分→筋トレ→水泳（30分）水曜日～金曜日は、いける時だけ行くので、週に3～4回行っていることになります。外国人のようなセクシーな女性らしい体を維持しつつ、しなやかな筋肉がほしいだけで、むきむきになったりしたくありません。体脂肪も今の状態をキープしたいです。ちなみに、筋トレは超回復を見込んでやってて、重量も１０～１５回できるかできないかの重さを調節して、３，４セットします。ビタミンのサプリは飲んでますが、普段の食事が野菜中心のため、たんぱく質は不足しがち。こんな感じでも、プロテインやアミノ酸って飲んだほうがいいんでしょうか？もしくは、きなこ豆乳みたいなのを飲めば、大丈夫でしょうか？

A

かまいませんよ 運動をしてなくてもプロテインやアミノ酸は取って良いです CMでもやっていますが 筋肉を付ける為だけの物じゃないので食事だけでは補えないプロテインを補えば 肌も綺麗になりますよ 人間のからだは 髪も爪も全てプロテインで出来てますから

薔薇のルイ１４世 - アザミの庭造りとダイエット生活・新
最近 好きじゃなかった 水を飲んだら 不思議と５００ｍｌの ボトルを 飲み干したので びっくり・・・ いぜんは 拒否反応がでて たくさん呑めなかったのに・・・ 不思議です・・・ 天然水だったので そのせいかな・・でしたが昨日は 湯ざましを ボトルに ...

化粧水
基礎化粧品の一つ。

洗顔後の肌に水分を補うために使う。



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ふくらはぎ ダイエットの情報

ふくらはぎ ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	痩せ＝美人?大学の女の子達の美的感覚に付いていけません。もう十二分に細いのに、「痩せたい」と繰り返し、ダイエットの話題になることがとても多く、気疲れしてしまいます・・・。私は、何処にでも居るような普通体型で、別にこれで良いと思っていたのですが、周りが棒の様に細い子ばかり(ふくらはぎに丸みが無く、お腹も肋骨の存在を感じさせないくらいぺったんこな感じ)で、しかもそれ以上に痩せなきゃいけないと思っている子達ばかりで、正直肩身狭いです。しかも、痩せてる子同士での褒め合いも多く、聞くだけでイライライライライライライライライライラします。やはり、痩せてる事ってステータスなんでしょうか。痩せてなくちゃ駄目なんでしょうか・・・。
A	普通体型でも良いやと思えるあなたは、元々のスタイルがそれなりに良いんでしょう。胸もないし寸胴、骨格も悪い、だったらひたすら痩せるしかないじゃない！って言ってた女性がいました。メリハリのある体型を目指そうにも土台が悪すぎて、痩せ＝美人という価値観にしがみつくしかないんですよそういう人は。健康＝美人という価値観に早く変わってほしいものです。

中性脂肪の基準値: 「筋肉 脂肪」の検索結果７
効果的なダイエットメニューを教えてください ちな みに顔と頭も大きいので小さくする方法も教えていただければ幸いです /////////////////////////////////////////// 足痩せについてです。 太ももが非常に太くて困っています! 私はテニスをやってい ... る ので、 脂肪より筋肉の割合が多いです。 テニスをしてても効率よく痩せられる 方法はありませんか? ウォーキングも考えているんですが、時間の問題があるのでち ょっと無理かも；； ついでにふくらはぎについても 教えてもらえたら嬉しいで ...

ふくらはぎ
脛 （すね） の裏側。腓腹筋。

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プロテインダイエットって知ってます？

プロテインダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	ダイエットについて短期間（10日程度）で効果の出やすいダイエット方法を教えてください。食事の代わりに置き換えるプロテインダイエットなどを考えていますが、どうでしょうか。
A	DHCのプロテインダイエットは最初の１か月で４キロは痩せます。（周りで何人もやっていますが、だいたいみんな同じです。）１０日だと・・・どうでしょうね～１か月で４キロなんで、劇的には減らないのではないかと。周りの人に「痩せた？」と聞かれるようになるのは－５キロ以上からなんで・・・

低体温は気をつけましょう - サラリーマン てつやのダイエット・健康 ...
サラリーマン てつやのダイエット・健康・マラソン 日記. 先日テレビでも放映していましたが、体の体温が下がると、さまざまな病気の原因になりますし、ガン細胞を生存させてしまう確率が高くなるそうです。 原因としては、冷暖房のつけすぎ、冷たい飲み物の 採りすぎ、薄着、運動不足など、たくさんあります。 適度な暖房はよいのですが、過激な暖め方は、自分の力で暖めることが少なくなるので、かえって低体温になる場合があります。 ... 食事 ダイエット (84) · マラソン プロテイン (2) ...

プロテインダイエット
プロテインダイエットは、普段の食事では摂りづらい植物性の大豆プロテインが主成分です。なぜ大豆プロテインが主成分なのかというと、「大豆プロテインがダイエットの味方！」だからです。





マイクロダイエットの...

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