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ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します

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こんにちは、今日は豆腐ダイエットについてです。

Q中学校3年間で、体重が8㎏も増えました。身長149cm・体重48kgです。外に出るのが嫌いで、あまり運動をしません。一応、毎日腹筋を40回しています。ですが、お腹は三段腹です。太ももも、ザ・太ももという感じです。運動しないのに食べてばかりです。前に、豆腐ダイエットをしたのですが、毎日食べて気分が悪くなったので続きませんでした。キャベツダイエットも続きませんでした。こんな私に合うダイエット法はありますか?教えてください。
A今は高校生ですか?高校生なら無理にダイエットすることはオススメしません。まだ身長が伸びる可能性が高いので。例えば、150cmで50㎏だとポッチャリかと思いますが、160㎝で50㎏だとスリムですよね?でも、50㎏の体重を維持するためにはどちらも大体同じカロリーが必要になるわけなので、同じだけ食べても150㎝の人はポッチャリ、160㎝の人はスリムな体型になるのです。だから身長が伸びる可能性を摘むような極端なダイエットはやめた方が良いと思います。適度な運動はした方が良いと思いますが。バランスの良い食事も心がけてくださいね。

no title by あゆきゃん|CROOZブログ
豆腐食べる. *食物繊維食べる. *ジュース我慢でお茶. *週1でアイス. *出来るだけ階段使う. *痩せるって強く思う. *雑誌見て刺激受ける. よっしゃぁぁぁぁあ. なんか頑張れる気が. してきたよー. これを踏まえて. これから頑張ります! ... サントリー のサプリメント 今だけのチャンス!人気のサプリメントが10%増量中。送料無料 www.suntory-kenko.com · 500円で試せるダイエット茶 1000万包売れた話題の“ダイエットハーブティー”喜びの声が続々と www.sincerite.jp. インタレストマッチ ...


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キウイダイエットについて調べてみました。

Q162cmで44.5kgって普通ですか?過食衝動がすごいのでここまできてしまったのですが...生理前なのも関係してるのでしょうか??1週間前までは43kgだったのですが...キウイダイエットを始めようと思うのですが効果のほどはどうなのでしょうか?
A普通ですね。人にもよりますが生理前のイライラなどによって食が増える事もあります。キウイダイエットに限らずどんな事でも続けなければなんの意味もないし、その体重なら無理にする必要も無いんじゃないですか?個人的には女性は少しぽっちゃりしてた方が魅力的だと思います。

+ 朝キウイダイエット【44日目】|mi-nan's blog **ミィなんのしあわせ ...
mi-nanのmi-nan's blog **ミィなんのしあわせさがし**の記事、+ 朝キウイダイエット【44日目】です。


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