ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します
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ダイエット グラフをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
Q | ダイエットしようと思ってます。・キャベツダイエット(朝と夜だけ)・レコーディングダイエット・腰回し(朝夜20回ずつ)・腹筋(体力ないので最初は朝夜50回ずつ)・上下運動(夜100回)・体重をグラフにつける中3です。このダイエット方法大丈夫でしょうか?心配です。もし大丈夫ならこのダイエット方法でダイエットします。他に、やったほうが良いことありますか?ちなみに受験生なので走ったり、縄跳びしたりは難しいです。 |
A | キャベツ以外は大丈夫ではないでしょうか?受験生なら尚更ですが、炭水化物や糖質の摂取を成長期に減らすと脳の機能が低下し、学力も目に見えて下がるでしょう基本的に、成長期に節食系ダイエットするのは無謀だといえます成長や発育障害、及び摂食障害・自律神経障害・骨格障害・精神病・うつ等の危険が非常に高く、運動能力・学力・魅力・精神力にも影響が出る恐れがあると思います |
きまぐれ更新〜
ナンノコッチャ^^; とりあえず今日までのグラフです。 飛び出ているのは6/1の【71.6キロ】。 前日から【800グラム】増です^^; 次の6/2は【800グラム】減で【70.8キロ】。 その次の6/3は【200グラム】減で【70.6キロ】。 ...
ナンノコッチャ^^; とりあえず今日までのグラフです。 飛び出ているのは6/1の【71.6キロ】。 前日から【800グラム】増です^^; 次の6/2は【800グラム】減で【70.8キロ】。 その次の6/3は【200グラム】減で【70.6キロ】。 ...
レコーディング・ダイエット
...ダイエット法の一。岡田斗司夫が開発・実践。いつまでもデブと思うなよasin:4106102277
「自分の食事をすべて記録する」というシ......ンプルな方法ながら、岡田斗司夫はこの「レコーディング・ダイエット」によって2006年4月ごろから一年余りで体重を117キロから67...
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